Mejora tu salud y bienestar general
Entrenamiento funcional
Entrenamientos diseñados individualmente según las necesidades de cada persona. Seguimiento intensivo para alcanzar los resultados deseados. Seremos tu motivación necesaria para ir consiguiendo los objetivos.
Creamos planes de entrenamiento dedicados a dolencias físicas o lesiones que ayudaran a reparar, readaptar y fortalecer los músculos según el problema.
- Beneficios:
- Trabaja cadenas musulares
- Mejora la eficacia cardiovascular
- Aumenta la coordinación
- Reduce el riesgo de lesión
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Test dE ValOrAciÓn iNiciAl
Ven a probar nuestro centro de manera gratuita, a la vez que los entrenadores realizan un test físico para conocer tu punto de partida!
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Entrenamiento Grupal
Grupos reducidos donde cada alumno tendrá una rutina en función
de sus objetivos. Determinaremos tus objetivos físicos, diseñando
un plan de trabajo adecuado para ti con ayuda y supervisión de un
entrenador personal.
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Entrenamiento Personal
Si prefieres un entrenamiento individual, disponiendo de la sala al
completo, puedes reservar una hora completa para ti.
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Entrenamiento en pareja
Entrenamiento codo a codo con tu pareja, utilizando la fuerza y el
apoyo del otro para poder realizar los ejercicios. Mejora la confianza
en la relación y la compenetración.
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Entrenamiento Infantil
Para todas las edades, desde los más pequeños, entrenamientos
adaptados y entretenidos. Una manera divertida de hacer ejercicio y
relacionarse con otros niños.
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Hatha Yoga
El Yoga Clásico, compuesto por pranayamas, assanas y meditación. Basadas en la serie de Risikhes de Swami Sivannanda.
Reservar
Coach Nutricional
Para ver resultados no solo vale el deporte realizado, la alimentación es tan importante como el ejercicio. Diseñamos tu plan
nutricional y las pautas a seguir para que tu cuerpo este fuerte y
sano.
Reservar
Embarazadas Pre/postparto
Uno de los ejercicios más recomendados por ginecólogos y
obstetras durante el embarazo es el ejercicio aeróbico de intensidad
baja a moderada. Tiene múltiples beneficios tanto propios como para
el bebé como aumentar los niveles de energía, disminuir el dolor
lumbar, reducir el insomnio, etc.
Reservar
Alto rendimiento
Entrenamiento muy completo para conseguir resultados en todos
los aspectos de atletismo: Agilidad
Potencia
Resistencia
Velocidad
Equilibrio
Estabilidad
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5/5
Mi experiencia en el centro salud y vida es fantástica. Las clases divertidas, la entrenadora de 10, cualquier necesidad particular siempre atendida. Recomendable para cualquier edad y condición fisica.
Marisol Estevez Benito
5/5
Muy recomendable, para cualquier edad, te ajustan los entrenamientos a lo que quieres conseguir, las clases se hacen muy amenas…
ana maria gamo
5/5
Buen sitio para ponerse en forma de una manera diferente, más personalizado. Estoy muy contenta con las clases. Muy recomendable.
MONTSE SEPULVEDA
5/5
Sitio ideal para mejorar tu salud y tener nuevas amistades
José Luis PepÖk